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经常运动可以预防便秘吗？

病情描述:

我有一些便秘现象，有的时候会特别的严重，如果我经常做一下运动可以预防吗？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

如果在日常经常做一些运动，就可以让胃肠的活动能力增强，在胃肠活动能力增强之后，就比较不容易出现便秘现象，所以经常运动的人很少会有便秘.

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