吃红糖有什么好处？

Question

平时的时候我妈都会做一些红糖包，说吃了对身体有好处，吃红糖有什么好处？

Answer 1

红糖中含有很丰富的微量元素，在日常可以适当的吃，吃红糖不仅可以提供日常所需要的能量，并且红糖的营养价值要高出白糖很多，红糖汁中的含铁量可以达到4毫克，是白糖的三倍。