秋季润燥吃什么比较好？

Question

一到秋天，我就出现了口干舌燥的现象，并且大便还通常，这个时候我吃些什么能够改善呢？

Answer 1

秋季的时候最好是多吃一些能够润燥的食物，比如芝麻蜂蜜之类的食物，这些食物不仅可以补养脾胃，同时又能养肺润燥，可以避免因为津液不足而导致的口干舌照和肠道便秘等症状。