秋季早上吃什么比较好？ - 问答频道

秋季早上吃什么比较好？

病情描述:

我很重视养生，尤其是到了秋季的时候，很怕会出现秋燥现象，秋季早上吃什么比较好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

该秋季早上的时候，饮食上最好是以喝粥为主，喝粥可以根据自己的身体状况来决定，如果是脾胃虚弱，抵抗力下降，可以吃一些热粥，比如甘蔗粥和玉竹粥，而脾胃有问题的人可以吃一些梗米粥和糯米粥，以帮助身体补中气，健脾胃。

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