硒在人体中有哪些作用？

Question

我老公经常让我做一些含硒物质比较多的食物，说是对身体好，硒在人体中有啥作用呢？

Answer 1

在日常最好是多吃一些富含硒的食物，因为这种物质可以清除身体中的活性氧自由基，并且黑还具有抗氧化的作用，能够杀死癌细胞，增强身体的免疫力。