细嚼慢咽对健康有啥好处？ - 问答频道

细嚼慢咽对健康有啥好处？

病情描述:

每次吃饭的时候，我妈都让我细嚼慢咽，细嚼慢咽的吃饭对身体有啥好处啊？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

细嚼慢咽可以让食物更好的分解，并且在细嚼慢咽的时候，唾液也会大量的分泌，这样不仅可以帮助消化，也可以帮助肠胃吸收，对身体健康有很大的利益。

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