吃饭细嚼慢咽有哪些好处？

Question

人们常说吃饭应该细嚼慢咽，把食物充分咀嚼，那么这样细嚼慢咽到底有哪些好处呢？

Answer 1

细嚼慢咽可以起到减肥的好处，同时人体的唾液腺在分泌唾液的同时，还分泌一种腮腺激素，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液。它具有抵抗机体组织老化的作用。而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，在唾液分泌量增加的同时，腮腺素的分泌与吸收也得到增加，从而起到延缓机体衰老的作用。