每天喝多少水比较合适呢？

Question

我每天的喝水量都不太稳定，有时很渴，有时又感觉喝多了，每天喝多少水比较合适呢？

Answer 1

人体每天需要1500毫升的水，但是有中国营养学会推荐的饮水量是1200毫升。这个量相当于2瓶矿泉水瓶量，这个量是除了食物之外的一个补充。