备孕的女人每天要补充什么？

病情描述:

我现在处于备孕阶段，可是我不是很懂，备孕阶段的女人每天要补充什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

备孕的期间的女性要多吃叶酸，并且每天吃点富含碘的食物，如海带、紫菜、鱼、虾、贝类等。预防孕期缺碘，别导致孩子在智力和体格发育上面差，成傻孩子、或者聋哑人。

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