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起床后喝水对身体有什么好处？

病情描述:

我起床就会喝水，觉的只有喝水了身体会舒服一些，除了这点，起床后喝水对身体有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早起喝水可以帮助身体变的更轻一些，早晨起床后可空腹喝一杯温凉水。因为睡眠时的隐性出汗和尿液分泌，损失了很多水分，起床后虽无口渴感，但体内仍会因缺水而血液黏稠，饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。

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