人每天吃多少盐合适？

Question

我每天都怕盐吃的太多了，对身体不好，那每个人每天吃多少盐合适？

Answer 1

对于食盐过多，相信很多人都是知道的，因为咸中是带有危险 就是吃多了对高血压有直接的不好。因此中国营养学会建议每人每天吃6克盐。也就是一个啤酒瓶盖大小的盐量。可是现在的人摄入盐量往往超标。