消化酶吃不够要怎么补充？

Question

我才知道身体里面有消化酶，以前我是不知道的，只是这消化酶要吃吃不够要怎么补充？

Answer 1

食物中含有消化酶，多吃绿色蔬菜即可，体内消化酶含量若不足，就会引起肠胃消化不良问题。由于人体制造的消化酶数量有限，因此要注意通过食物来摄取。富含消化酶的食物有新鲜蔬菜、发酵食品、水果、生鱼片等。