清洁肠道的食物有哪些？

Question

人的肠道也要定期清洁一下，我想要从食物上面下手，清洁肠道的食物都有哪些？

Answer 1

清洁肠道首选酸奶，其次就是大蒜，大蒜可使体内铅的浓度下降，蘑菇可清洁血液，红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。