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想要身体好要做到哪些？

病情描述:

上了年龄之后，身体健康下降的很厉害，是越来越不好了，想要身体好要做到哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想要身体好要注意这些，首先是一定要吃好3顿饭，一定要睡好8个小时觉，每天坚持运动半个小时，每天要笑，身心健康，很特殊的是每天一定要会大便。其次一定要家庭和睦、不吸烟、不酗酒，每天健走。

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