为什么熬夜对身体不好？

Question

我公司上班都到很晚，所有会熬夜到很晚，都说熬夜对身体不好，为什么熬夜对身体不好？

Answer 1

长期熬夜会导致体内的激素水平紊乱，而且还容易引起内分泌失调，使患者出现失眠多么和心慌心悸，并且还会伴有睡眠障碍和睡眠时间短短严重的，还可能导致脸部长痤疮和痘痘影响美观程度。长期熬夜还会加重肝脏负担，使肝肾不能及时将毒素和垃圾代谢出体外。

Answer 2

熬夜会减少器官休息的时间，从而导致身体不好，还有经常熬夜的人会觉得容易疲劳，身体抵抗力下降。这是因为熬夜使人的正常生理规律被破坏。自愈系统受到了损伤。