减肥吃猪皮可以吗？ - 问答频道

减肥吃猪皮可以吗？

病情描述:

我过于的胖了，现在也很努力的在减肥，减肥的时候吃猪皮可以吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

通常是可以吃猪皮的。猪皮当中含有的胶原蛋白是比较丰富的，热量不是很高，其中营养成分也是特别丰富，能够起到滋阴补虚和清热利咽的功效，同时也可以延缓衰老，减肥人群在平时生活中应该多运动，能够促进脂肪燃烧，同时也可以将体内热量大大消耗。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

猪皮中含有少量的脂肪，适合减肥人群吃，另外中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化，尤其对阴虚内热的症状有很大改善。100g猪皮的热量不低，大约350卡路里，不过做成肉皮冻，热量不高，也能够加入蔬菜同食，是不错的凉菜!

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