红糖比白糖好吗？

Question

家里炒菜的时候就会用一些白糖，可是别人说用红糖得效果好，红糖要比白糖来的好吗？

Answer 1

红糖补血的效果要比白糖好，你可以考虑在烹调饮食时，尽量用红糖来代替白糖，这样就可以让家里人有更多的机会吃到红糖，既控制了糖的总体摄入量，又利用到了红糖的营养。