用什么方法吃红枣更有营养？

病情描述:

我现在这个年龄需要吃红枣了，因为红枣很有营养，用什么方法吃红枣会更有营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃红枣的方法最好直接煮了吃，虽然红枣是女性最佳补品，一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

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