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肉类怎么吃更健康?
病情描述:
我想要吃上一些肉类,但是脂肪太高了,怕不健康,肉类要怎么吃更健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    吃肉最好不要选择吃猪肉,多鱼肉,鸡肉等,另外吃肉要吃新鲜的肉。鱼肉最推荐清蒸做法,禽肉和畜肉推荐蒸、煮、炖、炒,这样少油,烤的方式也可以接受,但不建议吃油炸的肉食。
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