每天步行会更长寿吗？

Question

我每天都坚持走路，身体会轻松不少，每天步行的话会更长寿吗？

Answer 1

人每天步行是会更加长寿的，最少每天运动30分钟，有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿。