起床后需要马上喝水吗？

Question

我是习惯了起床之后就喝水，我妈说我这样是根本不需要的，我觉的挺需要的，起床后需要马上喝水吗？

Answer 1

起床后需要马上喝水，最好在起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1度，人体基础代谢也会随之提高百分之十。