盐吃多了对身体有哪些坏处？

Question

我喜欢吃的咸一点，就是盐巴多一点，盐巴吃多了对身体有哪些坏处？

Answer 1

人每天摄入的盐分不能超过6克，而新版美国饮食指南建议，每人每日所摄入的食盐量应减少至2300毫克，约一茶匙以内。而那些年龄超过51岁以及患有高血压和糖尿病等慢性疾病的人，每日所摄入食盐量应减少至1500毫克以内。