硒元素来源于哪里？

Question

医生说我身体里面缺硒，让我去补充一些，我想知道这个硒来源于哪里？

Answer 1

硒对人体有很大的益处，可以提高身体免疫力，硒的来源一般在肝、肾、海产品及肉类这些动物中，可是这样容易让我们身体肥胖，由于肥胖可引起多种慢性疾病，高血压 高血脂 高血糖，因此在植物中富含比较高的硒元素的黑皮花生对我们身体很有保健作用。