蕨根粉吃了会不会长胖？

Question

我很喜欢吃蕨根粉，觉得很好吃，但是粉类一般都含有很多淀粉，吃了会不会长胖？

Answer 1

蕨根粉吃了不会长胖，蕨根粉富含人体生长发育所需要的钙、铁和锌、磷等微量元素，而且蕨根粉的热量特别低，一般不会引起肥胖。蕨根粉可以凉拌也可以做汤喝，经常吃蕨根粉可以补充微量元素，起到补充营养的作用。但也不能过多使用，因为蕨根粉本质上是属于淀粉食物。

Answer 2

蕨根粉吃了不会导致肥胖，因为它的抗氧化，某种程度上能使你更年轻，虽是淀粉类，但吃了却不会发胖。可以凉拌了吃，在凉拌的时候记得一定少放油哦，油多了那就会长胖的。