植物蛋白饮料可以多喝吗？

Question

我家孩子很喜欢喝饮料，我想选择植物蛋白饮料给他，这食物蛋白的饮料可以多喝吗？

Answer 1

任何饮料都要适量，所以食物蛋白的饮料不能多喝，像核桃露、杏仁露、花生奶、豆奶、椰子汁等饮料都属于植物蛋白饮料。饮用过多可致肥胖，并影响正餐的营养摄入，肥胖的孩子可以选择无糖品种。