老人食物要怎么吃才会有好身体？ - 问答频道

老人食物要怎么吃才会有好身体？

男，60岁 2018-04-06 16:08

病情描述:

我今年都六十岁了，在食物上面很注意的，要怎么吃才会有个好的身体？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-06 17:00

老年人的食物主要以素菜为主，每天吃三百克的素菜，五个不同的种类为健康的，中医认为，老年人食物多样化、粗细结合、荤素并重、以素为主，才能吃出好的身体。

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