吃饭要以素食为主吗？

Question

我吃肉很厉害，但是我老婆说不能吃那么多的肉，就叫我多吃一些素食，吃饭要以素食为主吗？

Answer 1

正常来说，要荤素搭配合适最好，不能偏荤也不能偏素，从人体构造来说，人的肠道比较长，迂回越多。而肠道长的动物，更适合草食、杂食。虽然肠道摄入动物蛋白，对人的体能提升比较快。但现代人比较宅，平常体力劳动的比重不大，更应该以素食为主。