老人吃饭慢对身体更健康吗？ - 问答频道

老人吃饭慢对身体更健康吗？

病情描述:

作为老年人我吃饭非常的慢，经常被家人说，老人吃饭慢对身体有健康吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

人在五十岁之后，吃饭就要吃得慢。人到老年后，胃肠功能减弱，而慢食的人，食物经过充分咀嚼，更容易消化。此外，研究表明，慢食的人更容易保持苗条。

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