来月经的时候吃了冷的会不好吗？

Question

我这次来月经，我就吃了冷的东西，来月经的时候吃了冷的会不好吗？

Answer 1

来月经吃冷的东西很容易引起宫寒，所以月经期如饮食生冷，会有碍消化，损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经.即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。