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电脑族适合吃鸡蛋吗？

病情描述:

上班的时候要经常的对着电脑，妈妈就建议我多吃点鸡蛋，这电脑族是适合吃鸡蛋的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

电脑族是非常适合吃鸡蛋的，因为蛋黄中的两种抗氧化物质叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。

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