睡前吃马铃薯会长胖吗？ - 问答频道

睡前吃马铃薯会长胖吗？

病情描述:

我在减肥，吃的东西不多，就是晚上睡觉前要是饿了的话，我就马铃薯，睡前吃马铃薯会长胖吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

马铃薯属于低脂肪的食物，在睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖，还会让你睡得更香甜，因为马铃薯中含有丰富的碱性化合物，至于烹饪方式，营养专家建议你将马铃薯蒸、煮或制成土豆泥。

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