睡前洗澡对身体好吗？ - 问答频道

睡前洗澡对身体好吗？

病情描述:

经常要加班，所以洗澡都是晚上睡觉前就洗澡，睡觉前洗澡对身体好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

睡觉前洗澡可以缓解一天的疲劳，是对身体有好处的，每天晚上睡觉前来一个温水浴三十五度到四十度，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

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