不饿就不吃饭对身体好吗？

Question

我不饿就不会吃饭，觉的吃了也是饱的，很难受，这不饿就不吃饭对身体好吗？

Answer 1

对身体是不好的，平时要养成规律的进食习惯，最好不要暴饮暴食或者是饿肚子，以免造成胃部刺激和负担，会出现腹部疼痛和食欲下降的症状。在吃饭的时候感觉不到饿，有可能是消化不良或者是胃肠道蠕动变慢引起的，最好用双手放在腹部顺时针按摩来缓解。

Answer 2

按时吃饭是保护肠胃的首要措施，不饿就不吃饭是会导致胃酸过多的，因为食物在胃内的停留只有4到5小时，等我们感到饥饿时，胃口早就排空了。这时，胃粘膜就会被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性溃疡，还能削弱人体的抗病能力。