多喝水有哪些作用？

Question

我每天都喝很多水，都说喝水有好处，我想知道多喝水有哪些作用啊？

Answer 1

人体每天最少需要1500毫升的水，水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。调查显示，有经常饮水习惯的人，便秘和结石的发病率，明显低于不经常饮水的人。饮水还对预防心肌梗塞和中风等疾病有积极的作用。