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要减肥怎么吃？

病情描述:

生完孩子后，我的体重就一直居高不下，怎么吃才能减肥呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

少吃脂肪含量高的食物，多吃膳食纤维高的食物。能量摄入要和体力活动平衡，防止超重和肥胖。选择食物要多样化，应以植物性食物为主。多吃蔬菜水果，每天摄入量不少于500g。

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戒毒医院费用大概是多少?吸毒成瘾是大脑的疾病，戒毒是治病，如果吸毒成瘾或者造成系列症状建议应该入院治疗，至于费用和时间问题，在没有明确患者吸食的是什么毒品，只能告诉大家，每种毒品的戒毒方法不同，治疗时间不同，费用也不同。

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手汗症属于一种发病率较高的功能性异常多汗的疾病，多起病于青少年，随着青春期的到来而逐渐加重，儿童手汗症患者也不少见，中医认为儿童手汗症主要有气阴两虚、营卫不和之分，针对不同症状适当选用食疗方，对缓解手汗症状有一定的效果。

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