中年男性每天要补多少锌？

病情描述:

人到中年，做什么事都觉得吃力，朋友推建议我适当的补锌，每天补多少好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

男人缺锌就会影响前列腺，所以要及时补充。在中国营养学会推荐的营养素摄入量中，男性应每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。“这是因为，锌是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。

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