红糖怎么吃效果好？

Question

我知道红糖可以补血，但是总是喝红糖水也会有腻烦的时候，所以想知道红糖能不能和其他的食材搭配，让花样多一些。

Answer 1

红糖不仅仅可以喝水，还可以和其他的食材搭配，营养互补。比如，用红糖煮荷包蛋，可使鸡蛋和红糖营养互补，让人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有积极作用；熬粥放点红糖，有益气养血之效。