一日需要喝多少白开水？

Question

我一般喝水都非常少，只有渴了才喝一些，但是闺蜜说这样不利于身体排毒，那么，每天喝多少水合适？

Answer 1

多喝白开水，可以促进身体的新陈代谢，有助于排毒。一般每天要保证七杯白开水（每杯200毫升）。这个量大约相当于3瓶普通矿泉水。