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高血压患者吃什么鱼最好?
病情描述:
虽然才三十多岁,但是体重超标,血压也高,那么,我这样的人吃什么鱼对身体好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    可以适当的吃一些三文鱼等,因为它含有丰富的欧米伽3脂肪酸,具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。
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