夏天怎么喝水才是正确的？

Question

夏天出汗多，经常会感觉到口渴，这时候才喝水对不对？怎么喝才正确呢？

Answer 1

夏天尤其要注意补水，因为暑热天气，身体中的水分消耗非常厉害，但是要注意不等口渴才喝水，要定时喝水，少量多次。可选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。