什么食物中含硒多？

Question

经常听到要多吃富硒产品这一说法，但是什么食物中含硒多，我却不太清楚，所以想咨询一下。

Answer 1

现在患癌的人越来越多，所以要多吃含硒元素的食物。因为人体中如果少了它，可是会降低人体的免疫能力，增加病毒感染，甚至罹癌的风险。而菇类食物就含有丰富的膳食纤维、硒元素和矿物质。