什么食物中含硒多？

病情描述:

经常听到要多吃富硒产品这一说法，但是什么食物中含硒多，我却不太清楚，所以想咨询一下。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

现在患癌的人越来越多，所以要多吃含硒元素的食物。因为人体中如果少了它，可是会降低人体的免疫能力，增加病毒感染，甚至罹癌的风险。而菇类食物就含有丰富的膳食纤维、硒元素和矿物质。

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