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什么食物可以让人气色好?
病情描述:
每天风餐露宿,工作非常的劳累,脸色也不好,吃什么可以让气色变得好一些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    建议多吃一些含硫高的食物,因为硫存在与每个细胞,不仅是人体所需的较大量元素,也是构成氨基酸的成分之一,像是皮肤、头发和指甲的健康与光泽,就和硫有关。而平时吃生菜时常吃到的红洋葱、莴苣,除了降低热量的摄取、维持身材外,内含的硫也能帮助你保持气色喔!
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