生精吃什么食物比较好？

Question

结婚两年了，老婆一直都没有成功受孕，检查得知我的精子数量比较少，请问，吃什么食物可以生精？

Answer 1

锌元素是生精的主力军，因为是体内抗氧化酵素的重要成份，可强化血球细胞活性，并具有抗氧化、抗癌、促进生育力，因此也被许多男性视为「性福泉源」，像南瓜子等豆类食品本身含有锌，男生多吃就对了。