炎热的夏天吃凉性蔬菜好不好？

Question

天气一热，就会心烦意燥，特别想吃一些凉凉的食物，所以想知道常吃凉性蔬菜好不好？

Answer 1

凉性蔬菜可以让人们哎炎热的夏天感觉心情舒畅，因为凉性蔬菜具有生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便的作用，选择这样的食材可以帮助我们调节身心的不适感。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。