红黄色蔬菜能淡斑吗？ - 问答频道

红黄色蔬菜能淡斑吗？

病情描述:

我的脸上长了一些小雀斑，为了美，我只能用厚厚的粉底遮盖，特别的麻烦，我想知道红黄色的蔬菜能不能淡斑？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

建议吃一些红黄色蔬菜，它们不但可以淡斑美容，还可以让身体更健康。比如西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒、橙子、柑橘，它们含有丰富的β胡萝卜素，能调节上皮细胞生长和分化，富含的维生素E对脾、胰等脏器有益，具有调节胃肠消化功能的作用，并能减少皮肤色斑，延缓衰老。

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