鸡鸭鱼肉适合晚上吃吗？

Question

因为白天工作忙，早餐和午餐都会凑合，晚上时间充足，鸡鸭鱼肉都可能会摆上餐桌，经常这样吃好不好？

Answer 1

晚餐要吃少，还要吃得清淡，因为许多高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过于丰盛有着必然的联系，鸡、鸭、鱼、肉蛋虽然都有营养的好东西，可是却不适合晚餐食用，它们会使体内胆固醇含量增高，时间久了自然就会诱发动脉硬化和冠心病。