怎么可以让米饭更有营养？

Question

天天都是煮米饭、蒸米饭，家人也都吃腻了，我想换换花样，怎么做才能让米饭更加有营养呢？

Answer 1

现在的人们都非常讲究养生，为了身体更健康，可以在米饭中加入不同的食材，比如大米中加入红小豆同煮，可利尿去湿。大米中山药同煮，可健脾养胃。