牛奶米饭有什么营养？

Question

天天清水煮米饭都吃腻了，朋友推荐我试一试用牛奶煮米饭，这种米饭的营养价值高不高？

Answer 1

用牛奶或者豆浆煮出来的米饭香味更浓，具体的做法就是将煮饭用的清水，换成等量的牛奶或豆浆，可给身体补充丰富的优质蛋白和钙。