心情不好的时候吃什么？

Question

最近我是各种不顺，心情糟糕透顶，总觉得心里堵得慌，那么，我想缓解缓解情绪，平时吃什么比较好？

Answer 1

只要能吃的对，也可以改善自己的不良情绪。比如可以多吃小麦、蒿子秆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食或醒神作用的食物。