粽子里都可以放什么？ - 问答频道

粽子里都可以放什么？

病情描述:

平时我包的粽子就是放米和红枣，今年想改变一下，粽子中还可以放什么食材呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

粽子的食材选择范围很广，只要自己喜欢的都可以放进去，不过为了健康，不妨少放一点肉，可以多加粗粮，比如豆类、花生、甜玉米，也可以在糯米中加莲子、百合、红薯、紫薯、南瓜、坚果等，添加这些食材，既保证口感不腻，也比肉馅粽子健康。

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